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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教育部體育署特別選定在今日，3月8日國際婦女節舉辦「推廣女性參與體育運動白皮書暨2017 Women動起來啟動記者會」，希望開創女性參與運動的新里程，鼓勵更多女性培養規律運動習慣，增加健康與活力。
教育部自2014年撰述「推廣女性參與體育運動白皮書」，以「健康女性」、「友善環境」及「運動培力」作為三大願景進行相關規畫。計畫期間集結國內專家學者、實務工作者、國外經驗及公共論壇意見，並以提升各層級女性參與運動機會和資源整合為出發點，提出未來策劃臺灣女性參與運動的發展方向。
教育部蔡清華次長今天也特別出席記者會，並致詞表示近幾年有越來越多女性專屬的路跑活動，可以看得出女性運動意識的抬頭與提升。此次體育暑Women動起來計畫更是集結臺灣十個縣市一同響應推廣，希望可以全台動員、更深入的推廣女性規律運動。
在國內新住民人口日漸成長的情況下，體育暑也配合政府新南向推廣策略，針對新住民女性提供適合參與的運動類型活動，希望在運動的雙向互惠中，使新住民能跨越國界與語言限制，進行改善其社會適應能力。記者會中特地邀請新住民女性帶來傳統舞蹈和呼拉圈的展演，也邀請到新北市鶯歌建國小學跆拳道隊進行展演，新北市鶯歌建國小學跆拳道隊有許多是新住民之子，印證了新住民女性除了自身投入運動外，也引領家中孩童培養規律運動的習慣。
▲記者會現場也請到新住民女性朋友展演傳統舞蹈。（圖／大漢行銷提供）
另外前跆拳道國手洪佳君、楊宜蓁和蘇麗文也穿上久違的跆拳道服現身會場與跆拳小將們一同比畫交流，並大方分享運動經驗，洪佳君強調：「媽媽愛運動，全家才會一起運動，希望大家能夠更重視婦女規律運動。」楊宜蓁則分享了在照顧孩子的同時如何兼顧自身伸展以及核心肌群運動。至於身為職場女性的蘇麗文則表示：「女生就是要創造自我價值，多運動才能保持年輕和健康，維持健康也是對家人的一種責任。」
去年「Women動起來」行動方案頗受好評，今年將再繼續扎根，針對職場女性、新住民女性和社區女性，透過「系列活動」、「運動講座」和「輔導訪視」三大主軸的推廣方式，提升女性運動參與動機，讓運動成為女性朋友生活中的常態。除此之外，Women動起來針對執行內容，以及民眾所關心的健康體適能、各項身體數據等資訊，集結成一個美下殺力地圖，將在各場系列講座或活動中發放給民眾，讓民眾貼在家中或辦公之處，時時提醒自己要規律運動，打造屬於自己的美力時刻。
▲前跆拳道國手楊宜蓁（前排左）、蘇麗文（前排中）和洪宜君（前排右）也大方分享運動經驗。（圖／大漢行銷提供）
吃的健康，就能遠離失智！天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會下午發表新書《不失智的台式地中海餐桌》，前行政院院長張善政化身小農，製作失智料理「秋葵涼拌木耳」，顏色繽紛健康滿分。
「失智與飲食有絕對的關係」天主教失智老人基金會執行長鄧世雄說，為了推廣「地中海飲食型態」，這次選擇菜市場容易取得的台式食材與醬料，精心設計50道在地佳餚。 張善政也親自出席記者會，當場製作「秋葵涼拌木耳」，並描述他與失智多年的母親相處點滴。
張善政說，以前從政時，參加國際研討會或外賓來台時，常吃「餐館的大菜」，但最懷念的還是記憶中「媽媽的菜」，那道什麼也不加，放點薑片、竹筍的清蒸魚，那是他與母親記憶的連結，也是母親對孩子愛的表現。
輔仁大學營養科學系主任駱菲莉指出，正確飲食及運動，能夠有效預防失智，以蔬食為主的地中海飲食，營養又健康，國外許多研究證實，能夠預防及延緩失智。
駱菲莉指出，「不失智的台式地中海餐桌」中的50道菜餚，均採用台灣當地食材，以「秋葵涼拌木耳」為例，黑木耳熱量低、易有飽足感，秋葵含β-胡蘿蔔素與鈣，兩者皆富含水溶性膳食纖維，可預防或紓解便秘，避免腸道吸收油脂與膽固醇。
駱菲莉建議民眾，多吃當季綠色蔬菜，例如台灣冬天常見的紅鳳菜、芥蘭、青花菜、紅蘿蔔、紅蕃茄，顏色越豐富越好；至於食用油，則可多選擇的芥花油、花生油、苦茶油等。
值得注意的是，台灣傳統料理習慣大火快炒，但高溫下的油品容易變質、氧化，出現油煙損及健康，建議國人盡量不要大火快炒燒烤，以蒸煮為主。
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